З способа справиться с выпадением волос
Главным женским украшением всегда были и будут роскошные волосы. Их выпадение – настоящая причина для паники. Cosmo расскажет тебе, как лечить выпадение волос, как изнутри так и снаружи.
Еда и витамины
Волосы, как и весь организм, нуждаются в витаминах и минералах. Локоны больше, чем наполовину, состоят из белка, основа белков – аминокислоты. При борьбе с выпадением организму необходимы лизин, глицин, таурин и аргинин. Подобно цементу, эти аминокислоты укрепляют и увлажняют изнутри стержень волоса, стимулируют фолликулы.
Чаще всего выпадение связано с дефицитом железа и полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6,9. О шевелюре также заботится витаминная группа под буквой В.
Витамин Е делает волосы менее ломкими, биотин стимулирует рост. Необходимый волосам кальций усваивается только в компании витамина D, так что эту парочку не стоит сбрасывать со счетов. Прежде всего, для красоты и здоровья волос, а также кожи тебе необходимо сбалансированное питание. Добавь в меню следующие продукты, которые обогатят организм необходимыми веществами и минералами.
• Мясо птицы и яйца нужны для пополнения запасов белка.
• Лосось и другая жирная рыба – источник омега-3, белка и железа.
• Зеленые листовые овощи, молочные продукты цельнозерновой хлеб и отруби содержат много цинка, железа, кальция и витаминов группы В.
• Бобовые, орехи и семечки богаты белком, цинком, биотином.
Домашний уход
Если твоя цель – профилактика выпадения волос, выбирай всевозможные масла: растительные используй самостоятельно, эфирные - по капле добавляй в маски для волос. Наиболее эффективны масла ши, миндаля, аргана, авокадо. Кардамон, лаванда, пихта и мята стимулируют кровообращение, облепиха способствует образованию кератина для сияния и прочности. Выпадение волос у девушек, как правило, связано с уплотнением коллагена вокруг фолликул. В результате питание волоса нарушается, и он перестает расти. Во избежание этой проблемы, сделай ставку на уход содержащий протеины и аминокислоты шелка, кашемира. Такие компоненты предохраняют от ломкости, утолщая волосяные стержни. При выборе продуктов для ухода логично выбирать средства, которые пробудут на голове как можно дольше. Это бальзамы, маски и ампулы, а еще лучше - несмываемые лосьоны и спреи.
Процедуры против выпадения
- Если волосы не задерживаются на голове, пришла пора доверить голову проверенным технологиям. Лазерная терапия не спасет поврежденные луковицы, зато разбудит тысячи спящих. В роли будильника выступает световой луч, проникающий прямиком к корням волос, улучшая кровоснабжение и снабжение кислородом.
- Если ты не боишься уколов, есть смысл пройти курс мезотерапии, признанного метода лечения выпадения волос. Во время мезотерапии в кожу головы вводят витаминный коктейль. Доставленные точно по адресу полезные вещества начинают действовать незамедлительно.
- Запишись на курс массажа головы. Как известно, массаж стимулирует кровообращение, укрепляет волосяную луковицу и насыщает ее питательными веществами. Положительный эффект усилит подогретое массажное масло.
- Еще один простой способ, который ты можешь всегда сделать дома, – потягивание прядей у основания.
Окрашивание седых волос имеет целый ряд специфических особенностей, которые необходимо учитывать, планируя процедуру. Немного сориентироваться в многообразии этих важных нюансов вам поможет колорист – специалист по окрашиванию волос. Вам в помощь – несколько советов от профессионала.
Ты опаздываешь на важную встречу, а времени освежить укладку у тебя нет? Ты часто путешествуешь, и вода для тебя – недоступная роскошь? Несмотря на это, ты, конечно же, хочешь всегда выглядеть неотразимо. В таких ситуациях тебе поможет новинка среди средств для волос, которая становится все более и более популярной, - сухой шампунь. Как он действует, в чем его преимущества и недостатки, читай в этой статье.
У многих понятия "бальзам" и "кондиционер" для волос слилось воедино. На самом же деле, у этих средств по уходу за волосами разное действие. Следуй нашим подсказкам и ты найдешь свое идельное средство.
