6 продуктов для красоты волос

7 июня 2014
6 продуктов для красоты волос

С наступлением холодов твои волосы становятся ломкими, лишенными здорового блеска и непослушными, а косметические средства не действуют на все 100? Значит, пришла пора напитать волосы изнутри. Роскошную шевелюру можно получить, употребляя в пищу правильные продукты.

Косметологи и трихологи единогласно пришли к заключению, что нет средства лучше для поддержания красоты, как продукты, богатые природными веществами. Они стимулируют выработку протеинов для волос, питают их структуру изнутри и ускоряют циркуляцию крови, пробуждая спящие фолликулы, что является гарантией пышной шевелюры. Внимательно изучи следующий перечень продуктов максимально полезных для пышной и здоровой шевелюры.

Оливки

Экстракты оливы служат не только элексиром молодости кожи, но и натуральным стимулятором роста волос. Витамин Е способствует ускорению циркуляции крови и притоку ее к корням волос, обеспечивая им естественное питание. После двухнедельного употребления оливок ты заметишь, как волосы становятся толще и крепче. Регулярное употребление оливкового масла в пищу поможет предотвратить ломкость и сечение кончиков волос.

Яйца

Ты наверняка знаешь, что в основу масок для волос домашнего приготовления входят яйца, и это не зря! Ведь благодаря такому продукту из рациона питания, волосы не только начинают лучше расти, но и становятся более мягкими. Все просто - куриное яйцо обладает лечебными для волос витаминами группы В, то есть белком, из которого в основном и состоят наши волосы. Яичный белок спасает поврежденные участки волос, а желток смягчает и разглаживает чешуйки, делая локоны блестящими и послушными.

Коричневый рис

Именно в коричневом рисе кроется главный секрет пользы для волос: ведь в его состав входит витамин B1 - тиамин, недостаток которого вызывает выпадение волос. К тому же, потребляя коричневый рис в виде гарнира на ужин, ты не только не повредишь своей фигуре, но и очистишь организм от токсинов и шлаков.

Грейпфрут

Грейпфрут, яркий представитель цитрусовых, является самым мощным носителем витамина С. Как известно витамин С – это важный элемент для синтеза коллагена, питающего и защищающего волосы. При недостатке витамина С, не только ухудшается иммунитет, но и происходит истощение волос и ресниц. Эфирное масло грейпфрута – это мощный природный антибиотик, равный пеницелину. При себореи втирай масло грейпфрута в кожу головы. Так ты быстро и эффективно устранишь зуд и шелушение.

Красная капуста

Ты знаешь, что объединяет такие разные продукты как чернику и капусту? Антоцианы. Эти пигменты отвечают не только за темно-фиолетовую окраску фруктов и овощей, но являются мощными антиоксидантами для организма. В холодное время, когда чернику можно приобрести только в замороженном виде, лучше выбирай краснокочанную капусту. Антоцианы капусты защищают волосы от внешнего химического воздействия. Добавляя в салат красную капусту, ты сократишь ущерб, наносимый прическе косметикой, термическими средствами и экологией.

Инжир

Смоква богата на железо, которое усиливает кровоток кожи головы и стимулирует рост волос. Часто именно дефицит железа становится причиной выпадения волос в любом возрасте. Если хочешь сохранить объем и силу своей шевелюры, начни употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Сушеный инжир станет приятным и легким дополнение на завтрак или основным продуктом во время перекуса

Косметологи и трихологи единогласно пришли к заключению, что нет средства лучше для поддержания красоты, как продукты, богатые природными веществами. Они стимулируют выработку протеинов для волос, питают их структуру изнутри и ускоряют циркуляцию крови, пробуждая спящие фолликулы, что является гарантией пышной шевелюры. Внимательно изучи следующий перечень продуктов максимально полезных для пышной и здоровой шевелюры. Оливки Экстракты оливы служат не только элексиром молодости кожи, но и натуральным стимулятором роста волос. Витамин Е способствует ускорению циркуляции крови и притоку ее к корням волос, обеспечивая им естественное питание. После двухнедельного употребления оливок ты заметишь, как волосы становятся толще и крепче. Регулярное употребление оливкового масла в пищу поможет предотвратить ломкость и сечение кончиков волос. Яйца Ты наверняка знаешь, что в основу масок для волос домашнего приготовления входят яйца, и это не зря! Ведь благодаря такому продукту из рациона питания, волосы не только начинают лучше расти, но и становятся более мягкими. Все просто - куриное яйцо обладает лечебными для волос витаминами группы В, то есть белком, из которого в основном и состоят наши волосы. Яичный белок спасает поврежденные участки волос, а желток смягчает и разглаживает чешуйки, делая локоны блестящими и послушными. Коричневый рис Именно в коричневом рисе кроется главный секрет пользы для волос: ведь в его состав входит витамин B1 - тиамин, недостаток которого вызывает выпадение волос. К тому же, потребляя коричневый рис в виде гарнира на ужин, ты не только не повредишь своей фигуре, но и очистишь организм от токсинов и шлаков. Грейпфрут Грейпфрут, яркий представитель цитрусовых, является самым мощным носителем витамина С. Как известно витамин С – это важный элемент для синтеза коллагена, питающего и защищающего волосы. При недостатке витамина С, не только ухудшается иммунитет, но и происходит истощение волос и ресниц. Эфирное масло грейпфрута – это мощный природный антибиотик, равный пеницелину. При себореи втирай масло грейпфрута в кожу головы. Так ты быстро и эффективно устранишь зуд и шелушение. Красная капуста Ты знаешь, что объединяет такие разные продукты как чернику и капусту? Антоцианы. Эти пигменты отвечают не только за темно-фиолетовую окраску фруктов и овощей, но являются мощными антиоксидантами для организма. В холодное время, когда чернику можно приобрести только в замороженном виде, лучше выбирай краснокочанную капусту. Антоцианы капусты защищают волосы от внешнего химического воздействия. Добавляя в салат красную капусту, ты сократишь ущерб, наносимый прическе косметикой, термическими средствами и экологией. Инжир Смоква богата на железо, которое усиливает кровоток кожи головы и стимулирует рост волос. Часто именно дефицит железа становится причиной выпадения волос в любом возрасте. Если хочешь сохранить объем и силу своей шевелюры, начни употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Сушеный инжир станет приятным и легким дополнение на завтрак или основным продуктом во время перекуса

Источник: Cosmo.com.ua


Читайте также похожие новости
5 мая 2013

Вы мечтаете о красивых кудрях, но сомневаетесь, стоит ли делать «химию»? Возможно, ваши сомнения не напрасны.

27 мая 2013

С обложки глянцевых журналов на нас смотрят шикарные женщины с идеальными фигурами и с соблазнительными, сияющими здоровым блеском, волосами. Наверное, многие, пролистывая страницы подобных изданий, сомневаются в естественной красоте этих дам. Возможно! Без фотошопа сегодня никуда. Но, я то уж не понаслышке знаю, что достижение живого и насыщенного блеска волос – это не миф, а реальность!

27 июня 2013

Здоровье и красоты волос напрямую зависит от состояния организма. Часто выпадение волос связано с обычным авитаминозом, стрессами и гормональными сбоями. Какие еще причины могут вызвать проблемы и что необходимо сделать, чтобы нормализовать ситуацию?

Палитры красок