Как "оживить" волосы
Красота волос напрямую зависит от питания. Для того, чтоб твои волосы были здоровыми и блестящими, нужно "кормить" их витаминами и минералами. Мы подскажем где их найти.
Прежде всего, перейди на сбалансированную диету, в которую должны входить фрукты, овощи, злаки и другие продукты, содержащие белок и жирные кислоты омега-3.
Морковь богата витамином А, который необходим для здоровой кожи головы и блестящих волос. К тому же, она очень полезна для зрения. В лососе содержится очень много жирных кислот омега-3, которые также обеспечат тебе здоровье волос и кожи головы. Этих кислот много и в орехах.
Яйца – отличный источник белка, который делает волосы сильными и здоровыми. И не важно, в каком виде ты их предпочитаешь есть. Кроме того, в них содержится витамин В12 и биотин, которые улучшают состояние волос.
Зеленые листовые овощи обеспечивают организм достаточным количеством железа. А оно, в свою очередь, обеспечивает волосам здоровье и блеск. Также включи в свой рацион молочные продукты, мясо, бобовые - и твои волосы будут блистать красотой, а ты почувствуешь себя уверенней!
Летом мы с удовольствием нежимся на солнышке, подчас забывая, что наши волосы не являются его фанатами. Солнечные лучи, соленая морская вода и окрашивание – вот три серьезные опасности для красоты нашей шевелюры. Но не стоит опускать руки, важно соблюдать некоторые простые правила по уходу за волосами и совсем скоро они снова обретут блеск и сияние.
Украинские парикмахеры понимают своих клиентов с полуслова. А вот в Европе и Америке, если вы в салоне скажете слово «химия», мастер вас поправит и скажет, что они делают не «химию», а изменение структуры волос на различный временной промежуток. И по сути будут абсолютно правы.
Для идеальной прически важно не только твое владение навыками укладки, но и умение сушить волосы. Мы расскажем тебе, как правильно использовать фен, чтобы волосы были здоровыми и блестящими.
